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よなごらいふ

潰瘍性大腸炎。子育て。社会人の勉強。ライフスタイル。鳥取マガジン編集長とまるのメモ帳。

腸の健康

医者・薬いらずの体をつくる腸内改革「腸の健康法」第10回

こんにちはすすむくん(@t_tomaru)です。 僕は腸の健康に興味があります。 腸の健康オタクになるべく勉強しています。

腸目線の簡単に健康になる3つの方法。

腸目線の簡単に健康になる3つの方法。 元気で暮らすためには、特別なことをする必要はない。 古代から人類がしていた自然のペースに合わせる生活をすればいいだけ。 という話し。

今日からとることにしたココナッツオイル 「ココナッツオイル健康法」を読んでの感想。

ココナッツオイルが流行っていることは知っていたけど、僕には関係ないものだと思っていました。 なぜなら女の子がきれいになるためのオイルだと考えていたからです。 でも今回読んだ本には、ココナッツオイルは美だけでなく、健康にも効果があると書いてす…

本当!?腸内フローラしだいで「やせ」にも「肥満」にもなる。 「腸の健康法」第9回

僕は腸の病気です。 腸について勉強して、健康な日々を送りたいです。 大腸健康評論家になるぐらいに、腸について勉強しています。 今回は、 「腸内フローラ10の真実 NHKスペシャル取材班」を読んでの感想です。 やせる! 若返る! 病気を防ぐ! 腸内フローラ…

科学的健康法。免疫力をアップする科学。の感想。

科学的健康法。免疫力をアップする科学。藤田紘一郎 免疫力をアップする科学 腸内細菌で病気知らず!いますぐできる科学的健康法 (サイエンス・アイ新書) posted with amazlet at 15.10.21 藤田 紘一郎 ソフトバンククリエイティブ 売り上げランキング: 137,…

「これ」だけ意識すればきれいになる。の感想

「これ」だけ意識すればきれいになる。の感想 小林弘幸 「これ」だけ意識すればきれいになる。 posted with amazlet at 15.10.19 小林 弘幸 幻冬舎 売り上げランキング: 31,738 Amazon.co.jpで詳細を見る 小林弘幸さんの本を読んだ。 小林さんは腸のことを書…

快眠したければ「首」を緩めなさい 小林弘幸 感想

快眠したければ「首」を緩めなさい を読んだ。 快眠したければ「首」を緩めなさい (小学館新書) posted with amazlet at 15.10.10 小林 弘幸 小学館 売り上げランキング: 16,604 Amazon.co.jpで詳細を見る 最近小林弘幸さんの本を本屋でよく見る。 ベストセ…

潰瘍性大腸炎に効くビタミン剤。

潰瘍性大腸炎に効くビタミン剤を飲んでいます。

雑誌 クロワッサン腸・健康法 2015/7/25号 「腸の健康法」第8回

クロワッサンの腸・健康法特集を読んだ。 2015・7・25号のクロワッサン 僕は腸の病気です。 真面目に腸について勉強して、健康な日々を送りたいです。 大腸健康評論家になるぐらいに、腸について勉強しています。 雑誌クロワッサンの特集が腸・健康法…

腸の健康のための食べ物7種類。「腸の健康法」第7回

腸の健康法について勉強してきましたが、結局なにを食べればいいかまとめました。

腹筋が出す力を強くする。「腸の健康法」第6回

朝は腸の勉強。本日は第6回。 今日の本は 大便通 知っているようで知らない大腸・便・腸内細菌 (幻冬舎新書) posted with amazlet at 15.06.19 辨野 義己 幻冬舎 売り上げランキング: 63,705 Amazon.co.jpで詳細を見る 腸の勉強も6回目なので、腸のことも…

てっとり早く腸を元気にする2つだけのポイント 「腸の健康法」第5回

朝は腸の健康法の勉強第5回。 「腸の免疫」を上げると体も脳も10歳若返る! (アスコム健康ブック 健康プレミアムシリーズ) posted with amazlet at 15.06.18 奥村康 アスコム 売り上げランキング: 129,604 Amazon.co.jpで詳細を見る 腸の免疫をあげると体も…

腸のリズムを整える食べ物&食べ方「腸の健康法」第4回

朝は腸の勉強、第4弾でございます。 そろそろ腸のためにはどうすればよいかが分かってきました。 でも新しい本を読むたびに、新しい発見があります。 腸は奥が深いですね。 本日の本は 「腸ストレス」を取り去る習慣 (青春新書インテリジェンス) 松生恒夫 …

朝だけの簡単ファスティング(断食)で腸脳力?「腸の健康法」第3回

朝は腸の勉強。今日は腸の勉強3回目です。 今日読んだ本は、 心と体を変える “底力” は “腸” にある 腸脳力 長沼敬憲 です。

乳酸菌を飲ませた豚は穏やかになる。「腸の健康法」第2回

朝は腸の勉強2と言うことで、今回読んだ本は、 乳酸菌生活は医者いらず 藤田 紘一郎 です。

腸を大切にすれば、人生うまくいきそうな気がしてきた。腸の本をたくさん読む。「腸の健康法」第1回

僕は腸の病気です。そのため苦労をしてきました。 真面目に腸について勉強して、健康な日々を送りたいです。 大腸健康評論家になるぐらいに、腸について勉強します。

腸の健康のためのオリゴ糖。潰瘍性大腸炎にもおすすめ。

腸の健康のためのオリゴ糖。潰瘍性大腸炎にもおすすめ。 僕は潰瘍性大腸炎という病気だ。 yonagolife.hatenablog.com 腸の健康について興味を持って色々調べている。そのために続けているのがヨーグルトを食べること。そして、そのヨーグルトにオリゴ糖をか…