腸のリズムを整える食べ物&食べ方「腸の健康法」第4回

朝は腸の勉強、第4弾でございます。 そろそろ腸のためにはどうすればよいかが分かってきました。 でも新しい本を読むたびに、新しい発見があります。 腸は奥が深いですね。 本日の本は 「腸ストレス」を取り去る習慣 (青春新書インテリジェンス) 松生恒夫 です。