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よなごらいふ

潰瘍性大腸炎。子育て。社会人の勉強。ライフスタイル。鳥取マガジン編集長とまるのメモ帳。

潰瘍性大腸炎に効くビタミン剤。

潰瘍性大腸炎に効くビタミン剤を飲んでいます。

少しでも体調良く過ごしたいです。今日は僕が毎日飲んでいるビタミン剤を紹介します。

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ネイチャーメイド マルチビタミンミネラル 200錠

ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル 200粒
大塚製薬 (2007-04-23)
売り上げランキング: 190

マルチビタミンミネラルで基本的な栄養素を確保します。病気などに関係なく、マルチビタミンミネラルは日々の体調を整えるために飲んでいます。購入のしやすさや値段からネイチャーメイドのマルチビタミンミネラルを購入しています。Amazonの定期便にするとドラッグストアに比べても安くなります。

ビタミンD

ネイチャーメイド スーパービタミンD(1000I.U.) 90粒
大塚製薬
売り上げランキング: 1,022

ビタミンDとはマイナーなビタミンですが、主にカルシウムの吸収を助ける働きがあります。潰瘍性大腸炎などの炎症性疾患に効くと言われているので飲んでいます。

フィッシュオイル

ネイチャーメイド フィッシュオイル パール 180粒
大塚製薬 (2014-11-10)
売り上げランキング: 9,361

フィッシュオイルに含まれるDHAとEPAはオメガ3に分類される脂肪酸で、摂取すると潰瘍性大腸炎が改善するという論文があります。また脳の活性化による記憶力のアップ。花粉症・アトピー性皮膚炎などアレルギー症状の緩和。イライラを抑える。など様々な効果が報告されています。

グルコサミン

グルコサミンも炎症疾患に効くという研究結果が出ているそうなので、飲んでいます。

現在飲んでいるビタミン剤はこれだけです。最近グルコサミンを飲み始めました。効くかどうかわかりませんが、効果があると思って飲んでいます。

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