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よなごらいふ

潰瘍性大腸炎。子育て。社会人の勉強。ライフスタイル。鳥取マガジン編集長とまるのメモ帳。

親が「小学生の勉強方法」を学ぶために読む本。

親が「小学生の勉強方法」を学ぶために読む本。 親こそ勉強 子どもの発達は人それぞれだ。早い子どももいれば、そうでない子どももいる。 算数についても、4年生の時はできなかったことが、6年生になれば4年生の算数がよく分かる子もいる。当たり前のことか…

リアルダ。潰瘍性大腸炎の新薬レポート。

リアルダ。潰瘍性大腸炎の新薬レポート。 2016年11月発売された潰瘍性大腸炎の薬「リアルダ」を処方してもらった。 スポンサーリンク //

社会人がレベル1から心身を整えるために読む本。

「心身を整え、暮しを整える」 「心身を整え、暮しを整える」 これはいつか見た雑誌に書いてあった言葉だ。気に入ったのでメモしていたのを、今朝見つけた。言葉が逆でも良いと思ったけど、「暮しを整え、心身を整える」。これだと僕のココロに響かないと思…

潰瘍性大腸炎の人が飲む薬。メサラジン(5-ASA)「ペンタサ」「アサコール」「サラゾピリン」免疫調整剤「イムラン」「ロイケリン」

潰瘍性大腸炎の人が飲む薬。 潰瘍性大腸炎の人の薬はどんな薬を飲むのか調べてみた。自分の体験も含めて書いてみたので参考にして欲しい。

子どもの強みを見つけることでしか、弱みは改善できない。

今朝、子どもを怒鳴りつけてしまった。 グズグズしていて、朝の準備をしないからだ。寒くなったせいなのか、保育園の朝の準備(おきがえ、ごはん、はみがき、カバンの用意)がサッとできない。 こんなことで朝からイライラする自分が反省しなければならない…

社会人がレベル1から日本史を勉強する方法。

社会人がレベル1から日本史を勉強する方法 以前世界史の勉強について書いた。 yonagolife.hatenablog.com そこで提案したのは漆塗り勉強法。日本史についても同じだ。 同じ本を何度も読む、もしくは同じような本を何冊か読む。そうすることで歴史の流れが分…

潰瘍性大腸炎には、糖質制限で治る?「断糖肉食」について。

潰瘍性大腸炎の食事について 潰瘍性大腸炎になると、食事に気をつけたほうが良いと、栄養指導をされた人も多いはずです。基本的に消化の良い食べ物で、低残渣、低脂肪の食事を薦められます。

たんぱく質の「Lypd8」が潰瘍性大腸炎の炎症を制御

たんぱく質の「Lypd8」が潰瘍性大腸炎の炎症を制御 潰瘍性大腸炎患者の手助けになるブログを目指しています。 潰瘍性大腸炎の原因は不明だとされています。 ただしその原因の1つとして、腸管上皮によって主に形成される腸管粘液バリアが破綻することが考え…

痔ろうの手術後に必要な物。あると良い物。

痔ろう手術後に必要な物、あると良い物。 痔ろう手術をして体験記を書いた。 これから手術をされる方は参考にしてもらったうれしい(1番下にリンクを貼った。) まだこの記事を書いている最中も治療中だが、 痔ろう手術後必要なもの、あると良い物をまとめた…

痔ろうの手術体験記(シートン法)退院後1週間経って

痔ろう手術退院後7日間の間について 今回のポイント 手術後1週間の間は痛みが強い。 迷わず痛み止めをたくさん飲め。 シャワー・お風呂にたくさん入れ。 痔ろうを手術して5日で退院しました。

痔ろうの手術(シートン法)・入院体験記。手術後から退院まで。

手術翌日から退院まで(入院3日目~6日目まで) 先日は痔ろう手術のことを書きました。 手術は痛いがそれほどでもない。 残念な事に本当の痛みはこれからです!!!!

痔ろうの手術(シートン法)・入院体験記。手術や麻酔は(それほど)痛くない。

痔ろうの手術・入院体験記 痔ろう(シートン法)手術前後のポイント。 1、脊椎麻酔・腰椎麻酔注射は痛いは痛いが、大したことはない。 2、手術中の痛みはまったくない。 3、手術後麻酔が切れた後は、痛みが出て来たらすぐ痛み止めの薬をもらえ。 4、おし…

コネもツテもないなか、ダイノジさんにインタビューできた話、あるいはちょっとした奇跡。

このブログが1年続いた。3日坊主の僕が(途中書かなかった期間があるにせよ)1年続いたことは、素直にうれしい。 ボールを投げてみること、続けること、この2つが大切なんだなって話し。

トイレ回数1日20回。僕の潰瘍性大腸炎の症状。

トイレ回数1日20回。僕の潰瘍性大腸炎の症状。 僕は潰瘍性大腸炎です。 潰瘍性大腸炎の症状の一つに下痢があり、便の回数が増えます。 体調が悪くなると1日何回もトイレに駆け込みます。

100パーセントおすすめ。科学的な幸せになる方法。

「幸せ」について知っておきたい5つのこと 「すすむくん(@t_tomaru)です。」 この本がかなり良かったので、 みなさんにおススメします。 科学的に幸せになる方法を 紹介している本です。 科学的なので、説得力ありですよ。

親や教師の「期待」だけで子どもの成績が上がる!?

「すすむくん(@t_tomaru)です。」 親や教師の期待だけで子どもの成績が上がるかも!?そんな話しです。 子育て中の方はぜひ見て欲しい。 でも期待だけで成績があがるわけはないと思うのですが、どうなんでしょうか? 今回もしらずしらず――あなたの9割を支配…

人は「無意識」に支配されている。あなたの決定の理由は後付け。

「すすむくん(@t_tomaru)です。」 あなたがその商品を選んだ理由は明確ですか? 自信をもって説明できますか? その自信は後付けで、実は気づかない要素に影響されていたかもしれません。 「しらずしらず――あなたの9割を支配する「無意識」を科学する 」(レ…

入館料が安い!子ども連れにおすすめ!水族館ゴビウスに行ってきた。

宍道湖(しんじこ)の西側にある水族館ゴビウスに行ってきました。 子ども連れの家族はもちろん、水族館好きも楽しめる、小さい本格派の水族館です。 なんと入館料が幼児は無料!大人500円と激安なのです。

人に役立つことをすれば、自分が幸せになれる。

こんにちは 人生に役に立つ、行動科学の話しです。 今回は幸福になる方法についての話しです。

幸せになりたければ、物より経験を買え!

最近行動経済学にはまって様々な本を読んでいます。 今日は「物を買うより経験を買え!」というお話です。

幸福を下げるSNSの使い方。スイッチング・コストについて。

「すすむくん(@t_tomaru)です。」 このところ行動科学の本を読んでいます。 今回は「脳のスイッチコスト」についてです。

先延ばしをしないための10の方法。

「すすむくん(@t_tomaru)です。」 僕はどうしても先延ばしをしてしまいます。 宿題や課題は期限ギリギリにならないと、やらないし、仕事もそうです。 重い腰がなかなか上がらない。 どうすればよいか調べてみました。

よりよい習慣を見につける2つの法則。デフォルトとコミットメント。

「こんにちはすすむくん(@t_tomaru)です。」 今回は、よい習慣を身につける方法ですというお話です。

重大な決断をするときは友だちに聞け!短期的視点と投影バイアス。

「こんにちはすすむくん(@t_tomaru)です。」 今日は人間は短期的な視点に陥りやすいということと投影バイアスについて書きます。 難しいそうですが、そんなことありません。

重曹掃除、お風呂、トイレ、台所。油汚れや皮脂の汚れも。

「こんにちはすすむくん(@t_tomaru)です。」 今日は重曹をお掃除に使う方法を調べました。

レミケードの効果の持続性。

「こんにちはすすむくん(@t_tomaru)です。」 今日は潰瘍性大腸炎の病気についてのお話です。 そのなかでもレミケードの効果の持続性についてです。

大山のシェアハウス「のまど間」に行ったら、めちゃめちゃ楽しかった。

「こんにちはすすむくん(@t_tomaru)です。」 のまど間? 今日は鳥取の大山にある「のまど間」というシェアハウスに行ってきました。

安来にショピンが来る。

ショピンという、素敵なバンドが安来に来てくれる。 『ショピン10周年! 「猫の音楽会」 in 安来』 ショピンというバンドが安来に来る。 日時は3月5日。

幼稚園、保育園に通っている親は読むべき本「小学校前の3年間にできること、してあげたいこと」

小学校前の3年間にできること、してあげたいこと 小学校前の3年間にできること、してあげたいこと 僕の子どもは4歳です。 毎日のびのび過ごしています。

必要なもの、不必要なものを、見極める。

簡素な生活がしたい。 というよりも 僕は複雑なことや手間がかかることが苦手だから、 たくさん物があると管理できない。

高い!2台でこんなにかかっている自動車の維持費、購入費。暮しを考え直す(その5)

自動車保険の更新が近い。 我が家には2台あるが、両方とも同じ3月が更新となっている。 最近まで自動車を所有していなかったので、保険料がとても高い。

「うかれ猫」とは?季節を感じる生活。暮しを考え直す(その4)

季節を意識する。 最近、季節を意識するようになった。

ショック!自分のミスで4万円が飛んでいった。

この前、痛恨の失敗をしてしまった。 18000円+約20000円が 飛んでいってしまった。 僕は普段からおっちょこちょいで、忘れ物が多い。 今回もまたミスをしてしまった。

心のクセを変えれば、イライラしない。

自分の心の動き。 自分に心に余裕がないと、子どもを余計に叱ってしまう。 時間がない時、仕事でうまくいかなかった時など、 自分の心が落ち着いていない時に、叱ってしまう。 自分の心の中に原因がある。 自分の心をコントロールするが大切だ。

歯医者に3ヵ月1回行く。暮しを考え直す(その3)

後悔歯が立たず 歯を大切にしようと考えている。 今まではあまり歯に頓着しなかった生活を送っていた。 30年以上大切にしてこなかったから当たり前だけど、 僕の歯はかなりガタが来ている。

歯磨きの衝撃な事実。歯磨きだけではダメ。

読んだ本に驚いたことがことが書かれていた。 1日100回みがこうが、歯と歯の間の歯垢(細菌)は、しょせん歯ブラシだけでは取れていません。 歯のすき間をきれいにするには、歯ブラシだけではダメということらしい。 ではどうすれば良いか。

鬼になって、家、保育園、デイサービス施設に行ってきた。

2月3日は節分だった。 今では2月の立春の前の日のことだけが節分と言われるが、節分とは字の通り本当は季節を分ける日だ。 だから立春、立夏、立秋、立冬の前日は節分となるらしい。

くつ下を選ぶ。暮しを考え直す(その2)

良いくつ下を買う。 メンズボーダーネップ引き揃え5本指ソックス 一つ一つ持ち物を再確認している。 要らない物を処分したり、交換したり、欲しかったものは買ったりしている。 要らない物を処分すると胸が痛む。

朝掃除のすすめ。暮しを考え直す(その1)

朝掃除をする。 朝に3分間だけ掃除をすることにしている。

これで最後!?iPhoneが安く買えるチャンス。

NTTドコモのニュース NTTドコモの決算発表で加藤社長が「2月1日から0円以下での販売は慎む』とのコメントがあった。 いわゆる実質ゼロ円でスマートフォンが買えなくなった。これは実質ゼロ円の廃止は最新モデルに限らず、在庫となっている旧モデルも含めると…

技術の進歩を感じる。おすすめの1万円前後で買えるスマートフォン。

簡単なネットサーフィン、Twitter、LINE、Facebookだけなら、安いSIMフリースマートフォンで十分だ。間違いない。 安いスマートフォンなら、ヘビーユーザー以外にも、子どもや電話で使う程度の人などに、初めて持たせるスマートフォンなどにも良い。

これがベストバイ。30000円以下で買える、SIMフリースマーフォン。

simフリーのスマートフォンを買う予定だ。 どの機種がよいか調べている。 夏、秋に発売した機種が値段が少し安くなってきた、また発売して時間がたったので評価も数多く目に出来るようになった。夏、秋発売のSIMフリースマーフォン今が買い時だ。

英語初心者が300時間勉強する。最初の勉強法。

今年は英語を勉強している。効率的に勉強したい。 よなごに来た外国の方をもてなせるくらい英語が使えたらよいと思う。 英語初心者がとりあえず300時間やる。

納得できる!?あの有名人の子育ての考え方。

子育てに関する本を読んで、有名な人のコメントから、自分に役に立つものを取り出してみた。 妻の笑顔に助けられた 陰山英男さん(立命館大学教授)

2016年ナンバー1小説。愛のようだ 長嶋有

最近自動車の車線変更がスムーズに出来るようになった。それまでは出来るかぎり車線変更をしなかった。どうしてもする必要があるときは、首をまげ視線を130度くらい移して安全を確かめてから、車線変更をしていた。

僕には青汁を飲む理由がある。

大麦若葉は潰瘍性大腸炎の症状を抑制する効果がある。 僕は潰瘍性大腸炎という大腸の病気だ。 だから少しでも良い健康状態にしたいと考えている。ビタミン剤を飲んだり、甘味料にはオリゴ糖を使用したりなど、なるべく食事に気をつけている。(暴飲暴食する…

社会人がレベル1から世界史を勉強する方法。(アリアハンから脱出編)

社会人が始める世界史の勉強。 今年は世界史の勉強をしようと思っている。 どうすれば社会人が効率的に世界史を学ぶことができるか、調べてみた。 初心者が世界史の勉強でやることは2つ! ①漆塗り方式で流れを把握する。 ②受験勉強方式で詰め込む。

有名作家が年に一度は読み返す3つの作品

宮本輝さんとよしもとばななさんの対談の本を読んだ。 そのなかで作家の宮本さんが、必ず年に一回読み返す3つの作品があると話しをしている。

2015年に読んだ本で面白くてためになるものをランキング順にした。

2015年が終わろうとしている。 本当にあっという間だった。と書くと、陳腐だけども本当だから仕方がない。 仕事をしないで本を読んでいたから、今年はたくさん本を読むことができた。 たくさんの面白い本に出会うことが出来たからそれはラッキーなことだ…

なぜ日本人は、こんなに働いているのにお金持ちになれないのか?

なぜ日本人は、こんなに働いているのにお金持ちになれないのか? 21世紀のつながり資本論 なぜ日本人は、こんなに働いているのにお金持ちになれないのか? _21世紀のつながり資本論 posted with amazlet at 15.12.22 渡邉賢太郎 いろは出版 売り上げランキ…